保健品，在二十一世纪的今天，可谓是无处不在，就比如说，我们每到过年过节什么的，我们总不能空着手去吧，那么送给老人家最好的最常见的就是保健品了，在以前有这么一句话，过年过节不送礼，送礼就送老白金。这句话的分量就非常重了，老白金也是保健品中的一种，在当时也是非常火的一款保健品，现在的保健品的产品类型和种类都是数不胜数了。

保健品是指有一定保健效果或者可以起到补充维生素和矿物质为目的的食品，适合于一定特定人群使用，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。就是因为她给人们带来不了危害，所以人们就更加对他偏爱了，也是老年人的最爱之选。

保健食品含一定量功效成分，能调节人体机能，具有特定功能，而一般食品不强调特定功能，浓缩使其在人体内达到发挥作用的浓度，从而具备了食品第三功能，保健品还有一类特殊营养食品，是"通过改变食品的天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的食品"。如适应婴幼儿生理特点和营养需要的婴幼儿食品、经添加营养强化剂的食品。

世上还有一句老话“有利必有害”，不要只看他光鲜亮丽的一面，保健品有时候也是会给人们带来一些危害的，不吃保健品没有坏处，吃保健品才会影响健康.例如容易过量，或者长期食用会中毒.提倡吃天然食品。

有的人对保健品的量不是很熟悉，乱吃保健品对人体的危害还是比较大的，例如：

1.导致不孕。

2.乳腺增生。

3.严重的会有生命危险 。

除此之外，还会有很多不合格和过期伪劣保健品的存在，对人体健康的危害更加大，所以对待此类产品，最好的方法就是保健品销毁，把不合格产品进行销毁。