现在的保健品在我们生活中的应用是十分广泛的，因为保健品的功效也是十分明显，其实人的日常饮食中，就包含了大量的营养物质，如果你严格按照营养学会的建议，按照膳食指导的食物分类和分量来吃，这样才是最好的调节人们营养的方法，如果饮食结构有问题，可以适当补充相关的营养素，但是一定要适量，保健品的功能十分强大，并不是吃的越多越好。

我们在挑选保健品的时候要注意什么，其实保健品的挑选非常重要，我们要注意一下几点：

1.挑选原则第一条就是看产品的核心成分。

2.药店导购要从专业度上进行判断，听他们讲的成分及使用实际效果，而且营养品这种东西本来就是只有锦上添花或者维稳的效果。

3.同类型的产品，一定对比配方成分含量及配方的完整性。

我们对保健品也是有一定的分类，把保健品进行分类也是为了更好的管理保健品，对人们在选用的时候也是有一定帮助的：

1.强化型保健品。

2.营养型保健品。

3.细胞层级型食品。

4.功能因子型保健品。

5.功能型保健品。

保健品的作用也是非常的大，复苏人体自体荷尔蒙分泌，补充细胞营养素，给予细胞注入活力，加快其新陈代谢，且对污垢、死细胞也有分解去除作用，能促进正常细胞增生及受损细胞再生，使细胞恢复健康，不过现在市面上也是出现了很多的假冒伪劣保健品，这些产品不但对我们没有任何帮助，反而危害比较大，这些产品必须进行保健品销毁，保健品销毁工作是非常重要的，我们把大量假冒伪劣保健品集中起来，我们一定要正规进行保健品销毁，保健品销毁不当对我们的危害是非常大的，对环境造成很大的影响。