吃保健品的好处还是挺多的，补充营养、增加身体素质、延年益寿、促进心神代谢、调理你的身体机理等等，保健品是有一定的保健作用的，保健品都是人工做出来的制剂也会贵很多，本来可以通过正常的饮食就能得到的营养，买制剂当然就会很贵，保健品的营养成分大多数都是提取食物中的成分而来，营养品分为蛋白质、维生素、碳水化合物等，这些我们都是可以通过正常饮食去吸收这些成分的，所以在我们的日常生活中做到均衡饮食、均衡营养这才是最重要的。

食品是我们每个人都需要要摄入的，是不分年龄段和适用人群的，保健品也是属于食品管理范围，保健品是有适用人群的，并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但这些好处都是仅对于缺少维生素的人，维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生副作用，很多保健品夸大功效宣传还隐瞒其副作用，所以我们食用保健品一定要谨慎，我们也是要选择适合我们自己的保健品，自己也是要合理安排饮食。

现在我们越来越多人开始注重养生，注重我们的身体健康状况，这其实是好事，一般很多人都会买一些保健品来食用，觉得保健品是养生的佳品，保健食品是独立于处方药和非处方药之外的膳食补充，既不能治疗病症，更不能代替日常饮食，这一点我们一定要清楚，市面上价格昂贵的保健品所宣传的疗效，和其真实的性价比相较而言，存在很大水分，想要真正的做到养生，日常饮食是非常关键的，我们在市场上购买保健品的时候一定要去正规渠道。

因为我们如果不去到正规的保健品购买，杂乱的市场，让我们挑选保健品的时候眼花缭乱，而且市场也是鱼龙混杂，相当的复杂，我们购买的保健品也不一定正宗，也有可能是假冒伪劣产品，市场就是这样千变万化，对于这些产品我们一定不能购买，保健品销毁也是对这些产品进行处理，保健品销毁处理是对消费者的一种保护，保健品销毁报废处理我们需要找专业的人来做，保健品的组成都是化学成分，所以保健品销毁需要格外小心。